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流连忘返的地瓜小米粥
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作者:
悠悠小厨Z
小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。
用料
小米
一碗
地瓜
半个
流连忘返的地瓜小米粥的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
小米倒入锅中
步骤 3
倒水洗净
步骤 4
地瓜切成小块
步骤 5
倒入干净水把地瓜也放入
步骤 6
大火煮开转文火煮半小时
步骤 7
装碗
菜谱创建时间:2018-11-22 20:32:19
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