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菠菜洗净焯水去掉草酸。

加70克水用料理机打成菠菜泥,尽量细一点,就不用过筛了。

糖,盐,酵母加到面粉充分搅拌均匀。

菠菜泥加入面粉,用筷子拨动成絮状,因为菠菜泥已经加了水,不用再额外加水了哦!

揉成光滑面团,不同牌子的面粉吸水不同,可以酌情添加。盖保险膜放温暖处发酵两小时以上。

可以看到很多气泡,已经发酵到两倍大了,用手蘸面粉戳个洞,不回缩就可以了。

内部组织到了拉丝的状态,就发酵的很完美了。

充分排气,揉成光滑面团。

分成八个小剂子,大约每个60来克。

取一个剂子,按扁,如果粘可以撒少许面粉防粘,别的用保鲜膜盖住,防止表皮风干。

用擀面杖擀成长舌状。

盖保鲜膜继续醒发20分钟。烤箱提前预热到230度。

醒发好放中层,230度,烤五分钟,可以看到饼皮通过高温,一会就膨胀鼓了起来,可爱吧。

烤制的过程,可以准备口袋里的宝贝食材,这里可以根据大家爱好,自己搭配哦!我用的现有的食材,胡萝卜,黄瓜,龙利鱼,火腿,蟹肉丸切成丁,玉米粒和豌豆洗净。

这个就不用介绍了,和时蔬丁一个样,先放胡萝卜,豌豆粒炒,后放龙利鱼,最后放玉米粒,蟹肉丸,火腿丁翻拌均匀,放少许盐和黑胡椒粒即可。

不要烤的时间过长,防止水份蒸发太多变硬。取出可以轻敲听到砰砰的声音,按压软软的。用刀中间切开。

每一个口袋塞的满满的,有汤汁也不要怕,都是收口的不会漏,当然也不能太多哦!
1.可以选择各种蔬菜水果汁和面。 2.烤制过程不要太长,五六分钟基本就可以了,饼皮不要擀的很厚,差不多0.8cm就可以。 3.烤箱一定预热到230度,这款饼是通过高温让他膨胀鼓起来的哦!














