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"原谅色"快手健身减肥必备蝴蝶面的做法

"原谅色"快手健身减肥必备蝴蝶面

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作者: Sir你的Jarvis
Sir你的Jarvis
喜欢吃意面的小仙女肯定不少,但同时又想美美的不变胖,那么这款健身人士必备蝴蝶面一定适合你,解馋又减脂~做法快捷用料简单,想吃即刻做好享用!

用料

"原谅色"快手健身减肥必备蝴蝶面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果果肉(半个)和洗净菠菜(一把)放入料理机,加入适量牛奶搅拌,此时酱汁略稀。倒入锅中收汁,根据自己的洗好加入盐和黑胡椒调味,如果不在意卡路里在入锅前加黄油也是很美味的~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另一锅煮沸水加一勺盐,放入蝴蝶结面煮约5分钟,不时搅拌防止粘粘。煮好后沥干倒入酱汁中最后收汁~出锅!

"原谅色"快手健身减肥必备蝴蝶面的小贴士

喜欢温泉蛋的仙女看这里~ 煮一锅清水,水量刚好没过鸡蛋,煮沸后关火,把鸡蛋放进水中,盖锅盖闷5分钟,完美的温泉蛋就做好了~拌酱油直接吃或佐餐都很美味哟

菜谱创建时间:2018-11-25 20:33:21
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