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千滚豆腐万滚鱼 | 味蕾会爱上的味道,这里都有的做法

千滚豆腐万滚鱼 | 味蕾会爱上的味道,这里都有

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作者: 日食菌
日食菌
黄骨鱼,又名黄颡鱼,也叫黄辣丁,由于它肉质细嫩而且刺少、味道鲜美、富含蛋白质,能消除水肿,提高免疫力;还能调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育等多种功效。 黄骨鱼不管是红烧着吃, 还是炖汤, 味道都十分美味。

用料

千滚豆腐万滚鱼 | 味蕾会爱上的味道,这里都有的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此处提前烧一锅热水备用,豆腐洗净,滤干水份,切成小块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧热锅,用姜块在锅底刷几圈以防止粘锅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄骨鱼处理干净,锅中注入适量油,烧热油锅,放入黄骨鱼。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄骨鱼煎至尾巴上翘时翻面,加入姜蒜。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

往锅中倒入入料酒、酱油。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入提前烧好的热水,说变白就变白,奶白的鱼汤超好看。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤中加入豆腐块。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤中加入瘦肉,盖上锅盖调中火焖煮20分钟。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20分钟后揭盖,加入葱段、食盐,煮2分钟后熄火。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅! 在汤中加入香菜增添风味更佳 鲜软嫩嫩的豆腐 入口即化的鱼肉 浓郁入味的汤汁 轻轻舀起一勺 一口尝尽那淋漓尽致的鲜甜 不禁让人感叹此生足矣

菜谱创建时间:2018-11-29 10:57:30
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