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蘑菇鹌鹑蛋  宝宝辅食天天学的做法

蘑菇鹌鹑蛋 宝宝辅食天天学

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宝宝辅食天天学
说到让宝宝聪明的食物,第一时间可能会想到核桃和鱼。但其实,我们常吃的不起眼的鹌鹑蛋,也被称为天然“补脑丸”,它所含卵磷脂和脑磷脂,比鸡蛋还要高出3-4倍,核黄素是鸡蛋的2.5倍,有助于保护宝宝眼睛。而且还含有丰富的蛋白质和维生素D,对宝宝的生长发育很有帮助。 今天辅食君用鹌鹑蛋,搭配上色彩鲜艳、酸甜可口、维生素C满满的小番茄,做成小蘑菇的造型,很可爱呀,相信一定能获得宝宝的青睐呢! 下面给大家分享蘑菇鹌鹑蛋(12M+)食谱,简单易学,妈妈们不要错过~

用料

蘑菇鹌鹑蛋 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹌鹑蛋冷水下锅煮熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出冷却,剥壳

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小番茄对半切开,去瓤

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油起锅,鹌鹑蛋放入小火煎至小皱皮 煎一下鹌鹑蛋会更香,要是省事点不煎也可以

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎好的鹌鹑蛋上盖上番茄,造成蘑菇造型

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用白芝麻酱在番茄上点出蘑菇花纹即可 蘑菇花纹还可以用花生酱、沙拉酱等来画

蘑菇鹌鹑蛋 宝宝辅食天天学的小贴士

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菜谱创建时间:2018-11-29 12:22:14
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