准备羊排 煲汤料
焯水后洗干净入高压锅 加入海盐 香料 药材一起 压力锅25分钟
红咖喱加奶油盐糖调开
抹在压好的羊排上 按摩均匀
入烤箱 200度 半小时 烤干 撒孜然粉少许
撕开 整
来不来一口 养生又美味 秒杀一切外食
羊排首先要好 差点忘了说 煮羊排的汤不要扔 当做高汤煮火锅 隔壁小孩都馋哭了 而且 精华都在里面