鸡胸肉解冻,切条状,加入盐腌制半小时。
腌制好的鸡胸肉,蘸蛋液,然后裹上面粉。
在锅中放入适量的油,加热至冒小泡泡,裹好面粉的鸡胸肉,分次入锅,炸至金黄色。
大概炸10分钟左右。
炸好捞起,装盘备用(因为怕上火,没有炸到金黄色)
调糖醋汁:番茄酱,生抽,醋/柠檬汁,白糖拌匀。 在锅内放入蒜,炒香,加入炸好的鸡胸肉,倒入糖醋汁,搅拌翻炒。大概5分钟即可出锅。