好吃又不胖的杂粮烧卖

小麦提前一晚泡好

各种米煮熟，香菇剁碎，和虾米一起炒香，加入煮熟的米，家酱油，盐，或自己喜欢的酱一起炒香。用云吞皮包好，再蒸30分钟，开吃。