泡发花胶 过程见牛奶炖花胶 日常吃这种小黄花筒(鸭泡胶) 性价比高
一条葱一片姜飞水30秒 洗净
入炖盅
瘦肉洗净切块 买小猪腱肉嫩 昨天迟了去买 只能买到大腿肉了
把所有材料放入炖盅
加水
可以开炖 我12点预约2小时后炖2小时肉类 早上7点起来吃
汤清无油 我不加盐 汤自带清甜
一口氨基酸 一口胶原蛋白 一口补血红枣
充满能量的早上!
有时候忙,晚饭时炖 放冰箱第二天拿出来加热再喝 看看这个胶原蛋白满满的震动效果 实在太诱人了!