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花胶清炖瘦肉的做法

花胶清炖瘦肉

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作者: 麥小馬
麥小馬
早餐 一定要吃得好 每天早上吃进去的营养最能吸收 清淡的瘦肉汤 搭配滋补的花胶 给你满满一天的能量

用料

花胶清炖瘦肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发花胶 过程见牛奶炖花胶 日常吃这种小黄花筒(鸭泡胶) 性价比高

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一条葱一片姜飞水30秒 洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入炖盅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉洗净切块 买小猪腱肉嫩 昨天迟了去买 只能买到大腿肉了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有材料放入炖盅

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以开炖 我12点预约2小时后炖2小时肉类 早上7点起来吃

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤清无油 我不加盐 汤自带清甜

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一口氨基酸 一口胶原蛋白 一口补血红枣

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充满能量的早上!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有时候忙,晚饭时炖 放冰箱第二天拿出来加热再喝 看看这个胶原蛋白满满的震动效果 实在太诱人了!

菜谱创建时间:2018-12-07 00:12:25
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