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真香快手咖喱三文鱼鳍生酮低碳
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作者：
Emilia419
用料
真香快手咖喱三文鱼鳍生酮低碳的做法步骤
步骤 1
把咖喱粉配好放在一个小瓶子里 你一次用不完 可以多配一些。随时都可以用。
步骤 2
锅里放少许橄榄油 放入一大勺咖喱粉 炒至变色 加入盐 代糖 倒入椰浆 熬至粘稠。此过程大约两分钟
步骤 3
咖喱浆熬制好后 放凉一下。把三文鱼鳍倒进去都裹上咖喱料。放入冰箱 。这一步你可以提前一到两天做好都没有问题。你一次多腌制一些也都没有问题。
步骤 4
吃的时候锅里无需放油 把三文鱼鳍放在锅里 喜欢的话可以放一些洋葱末，小火煎至两面金黄。这一步不会超过三分钟。
步骤 5
装盘 可以依据个人口味再加椒盐 或者辣椒粉
真香快手咖喱三文鱼鳍生酮低碳的小贴士
不需要烤箱 只需要平底锅。 不仅仅是三文鱼还可以是一切你喜欢。
菜谱创建时间：2018-12-07 12:05:41
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