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紫薯牛奶藜麦(美善品版)的做法

紫薯牛奶藜麦(美善品版)

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作者: Xixi的礼物
Xixi的礼物
藜麦是个好东西,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。

用料

紫薯牛奶藜麦(美善品版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把紫薯切小块放上蒸锅蒸18分钟(记得铺张油纸,不然紫薯的汁会滴到下层)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸紫薯的同时下面主锅放入藜麦煮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把紫薯放入和牛奶一起放入主锅 30秒速度十混合,拿出来时有点温温的,温度觉得不够可以再加热。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品出来啦,加了个蒸蛋。摆盘

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水水的紫薯藜麦

紫薯牛奶藜麦(美善品版)的小贴士

我是当晚餐吃的所以比较干,想喝甜品的可以再加牛奶量。想要更甜的可以加糖

菜谱创建时间:2018-12-07 17:31:01
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