三汁焖锅

准备好所有的食材，青红椒都买了，忘拿了，这脑子得钱治了。该洗的洗，该削皮的削皮。

鸡翅两面划上几刀，放入姜丝、葱丝、料酒、盐、生抽腌制30分钟

鱿鱼洗净切片，加料酒、生抽、姜丝腌制10分钟

红薯、土豆、胡萝卜、藕切滚刀块，洋葱切块，蒜用整瓣的就行

锅烧热，不用放油，将洗净去根的蟹味菇放入锅中，炒去水分盛出

热锅凉油加入大蒜瓣和洋葱炒香

加入切滚刀块的这些，炒2-3分钟，然后倒入砂锅中

将炒去水分的蟹味菇放入砂锅中，加入半碗热水，中火炖15分后摆上鸡翅，继续炖15分钟。

番茄酱，蚝油，黄豆酱，甜面酱、生抽，白糖，混合成酱汁

将鱿鱼摆入鸡翅的中间，将酱汁涂抹到鸡翅和鱿鱼上面

大虾洗净，剪去虾须，跳去虾线，放到鱿鱼上面，继续炖10分钟，关火焖5分钟

撒上香菜，开吃喽！