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牛油果奶昔
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作者:
自在美好
牛油果,又名鳄梨,原产于墨西哥和中美洲,是热带东南亚的一种油性水果,营养丰富,尤其是含有大量的不饱和脂肪酸,可生吃,也可加工成人造黄油,有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效。 生吃有点难以下咽,但跟酸奶搭配一起,简直美味到不敢置信,快来试一试吧😄
用料
牛油果
1个
酸奶
1袋
牛油果奶昔的做法步骤
步骤 1
牛油果一个,对半切开,挖出果肉,倒入搅拌机。
步骤 2
酸奶一袋,打开倒入搅拌机。
步骤 3
启动搅拌机,10秒左右,美味搞定!
菜谱创建时间:2018-12-08 14:54:38
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