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《昨日的美食》之牛肉炒栉瓜的做法

《昨日的美食》之牛肉炒栉瓜

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作者: freshtime
freshtime
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.10 #74。 牛肉とズッキーニの炒めもの 栉瓜=西葫芦 很中式的一道菜,做法也很简单。 我做的量是书中的一半。 出锅加点芝麻油,很像中式料理出锅加点明油的做法。加代子太太果然很会做菜呢。

用料

《昨日的美食》之牛肉炒栉瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

书中成品如图所示。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备原料。 书中说用的是牛边肉,我这里用的是里脊,更嫩一些。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉切薄片。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入1小勺酱油、料酒,翻拌均匀入味后,再加入1小勺生粉码芡。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜各一小段,切成碎末。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

栉瓜洗净后切成薄片。 我这只栉瓜比较大,对半剖开再切的,切好是半圆形。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒菜锅中加适量色拉油,爆香葱姜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入牛肉片,炒至变色断生。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入栉瓜,翻炒均匀。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用蚝油、酱油和黑胡椒末调味。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅前再加一点芝麻油,拌均即成。

《昨日的美食》之牛肉炒栉瓜的小贴士

栉瓜是可以生食的蔬菜,大致炒一炒,把调味料翻拌均匀即可出锅,炒太久牛肉会老。 或者也可以把牛肉先盛出来,等栉瓜炒到熟软再加牛肉。

菜谱创建时间:2018-12-09 02:03:16
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