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简易手撕包菜—孕妇餐的做法

简易手撕包菜—孕妇餐

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作者: 妙姐的厨房
妙姐的厨房
包菜中维生素和膳食纤维含量很高,可增强孕妇机体抗病能力,又可预防便秘,对胎儿神经发育很有好处。月子,哺育均可食用。

用料

简易手撕包菜—孕妇餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小个包菜半颗

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净手撕成小块备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将油烧至8成热关火倒入切碎的大蒜和辣椒粉翻炒出蒜香味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开火倒入包菜,一边翻炒一边加入生抽快速翻炒,加入一小勺麻油,出锅

简易手撕包菜—孕妇餐的小贴士

作为孕妇用餐,辣椒粉只是稍微放了一点用于点缀,吃起来非常爽口

菜谱创建时间:2018-12-10 13:07:46
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