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准备食材:蔬菜全部洗净后,青笋切片,白菜花摘好洗净后开水里绰一下,杏鲍菇切条,青椒切小段,木耳提前泡发,甜玉米粒备好;淀粉加水调成水淀粉,蚝油两勺加入饮用水调成蚝汁,咸淡口味可以依据个人口味加入水量。

锅中倒入油,油热放入蒜瓣,煸香

蔬菜中按照生熟顺序放入蔬菜

先放杏鲍菇

接着放入青椒翻炒

这时候先倒入二分之一蚝汁,因为杏鲍菇会将锅中的油吸干,加入蚝汁可以使杏鲍菇更好的入味

然后加入黑木耳翻炒均匀

接着倒入剩下的蔬菜

再加入剩下的蚝汁

翻炒均匀,让汤汁充分吸收每一粒蔬菜,这个过程需要3-5分钟

依据口味加入适量鸡精或者盐调味,翻炒均匀

接着勾一个芡汁,翻炒均匀,汤汁浓稠后关火

盛出装盘,开始享用美味吧😊颜色看着是不是很佛系😄














