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电饭煲野米海鲜粥的做法

电饭煲野米海鲜粥

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作者: 妙姐的厨房
妙姐的厨房
野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维含量比大米高很多,花蛤可以帮助准妈妈缓解运气水肿的状况,富含铁、钙、和蛋白质,能够促进胎儿的骨骼发育。干贝与降压、降脂、降低胆固醇促进胎儿发育,野米海鲜粥的营养成分更高于白米粥。

用料

电饭煲野米海鲜粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

野米

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

岩米

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

珍珠米

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花蛤一把,干贝15颗左右泡发1个小时备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬好的大骨汤备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将3种米、大骨汤放入电饭煲调至煲粥,熬至米开花

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入泡发好的海鲜,再加上3-4个大虾,如粥有些稠的话再加少许水(根据个人喜好),电饭煲调至煮饭开盖继续熬15分钟左右,此时要经常搅拌,根据个人口味加盐出锅

电饭煲野米海鲜粥的小贴士

电饭煲熬的比砂锅省事, 吃起来味感很好。

菜谱创建时间:2018-12-12 13:46:26
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