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香菇豆腐—孕妇餐的做法

香菇豆腐—孕妇餐

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作者: 妙姐的厨房
妙姐的厨房
豆腐富含植物蛋白和氨基酸,还含有钙铁等人体所需矿物质,准妈妈食用可预防孕期缺钙和贫血,还能促进胎儿骨骼、牙齿和脑细胞发育。

用料

香菇豆腐—孕妇餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒,红椒,香菇,大葱切块备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片的肉腌制10分钟备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将豆腐切片下油锅煎至两面金黄出锅备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅下肉炒出肉香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入切成块的香菇和辣椒翻炒半分钟后加入大葱翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入煎好备用的豆腐翻炒,加生抽,麻油出锅

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香酥可口的豆腐

菜谱创建时间:2018-12-12 17:23:58
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