八宝粥~~香甜软糯营养丰富，是冬天里不可缺少的健脾养胃法宝哟

Name: 八宝粥~~香甜软糯营养丰富，是冬天里不可缺少的健脾养胃法宝哟
Ingredients: 半把红豆; 半把黑米; 半把薏米; 半把花生; 半把小米; 半把大米; 小半把糯米; 适量黄豆; 适量莲子; 10颗桂圆; 16颗大枣; 适量枸杞; 4颗冰糖; 2克小苏打

3474人浏览 136人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者：千妈的小厨房

具说八宝粥有健脾胃，补气益肾，养血安神的作用，特别适合冬天，一定要让孩子多食一些五谷杂粮，增加体质，胃暖了身上才会不冷哟，尽量少吃零食垃圾食品。

用料

八宝粥~~香甜软糯营养丰富，是冬天里不可缺少的健脾养胃法宝哟的做法步骤

步骤 1

准备这些五谷杂粮

步骤 2

除桂圆、冰糖、小苏打外，全部放盆里洗干净，备用。

步骤 3

桂圆去皮去核，小苏打备用

步骤 4

全部加入加饭煲，加水漫过五谷3指高就可以。

步骤 5

电饭煲选择汤/粥功能，2个小时开始焖煮，全程不用管，到点就保温了。

步骤 6

2小时后，开盖盛出就可以了。

步骤 7

香甜软糯，比外面卖得好吃多了，孩子们可以香香的吃上一大碗哟。

八宝粥~~香甜软糯营养丰富，是冬天里不可缺少的健脾养胃法宝哟的小贴士

1、也可以晚上把材料准备好，预约第二天早晨4.5点开始自动开始煮粥。 2、爱吃甜的也可以再加点冰糖，因为里面加了很多大枣和桂圆，所以甜度正合适。 3、这是6.7大碗的量，一般一顿吃不完，剩下的可以再加点水按再加热功能，25分钟就可以和新做的一样好吃。 4、不建议买超市配好了的八宝粥料，有可能不是新鲜的，而且配比也不对，按照图上的比例来买，是没错，黑米和红豆不能少，色泽红艳，冰糖不但增甜还提亮。

菜谱创建时间：2018-12-13 18:55:20

打开App收藏