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摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法

摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁

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作者: 摩飞厨房
摩飞厨房
今天编编教大家做的这道菜,是一款清爽解腻的下饭菜。吃烦了油腻腻的外卖,这道荷兰豆炒虾仁了解一下。荷兰豆富含丰富的维生素A和维生素C,搭配低脂高蛋白的虾仁,可谓是绝配。当然好菜没有好锅可不成,搭配咱家的摩飞多功能锅,1400W的大功率,也就是说只要10分钟左右就能做好这道菜,而且不粘锅,做完清洗起来也是比较方便的。快来get起来吧! !戳此购买! https://www.xiachufang.com/goods/85474/?from_userid=129951685

用料

摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好虾仁;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁放入碗中加入淀粉和料酒;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入生抽,用手抓均匀,腌制20分钟;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备荷兰豆;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荷兰豆去除筋和两头;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入盆中,清洗干净;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量的水盐和油烧开,把荷兰豆放入锅中焯熟;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯好的荷兰豆捞出沥干水分备用;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备葱,蒜,姜,并切丝备用;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量的油烧到七成热时,把葱姜蒜放入锅中炒香;并放入虾仁;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒到虾仁变成红色,再放入荷兰豆;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入少许的生抽,翻炒片刻;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀后即可出锅啦~

摩飞多功能菜谱系列之荷兰豆炒虾仁的小贴士

编编会讲食谱同步到作品中,欢迎大家来评论区找我聊天呢!在线坐等~~~

菜谱创建时间:2018-12-14 15:55:38
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