南瓜肉桂牛奶饮

南瓜蒸熟，倒入牛奶(冷热均可)用筷子搅拌均匀。追求细腻口感的可用搅拌机打。

撒上肉桂粉。 再撒点坚果、种子等，比如奇亚籽、芝麻、即食麦片、果干等。

用筷子搅拌均匀即可饮用。