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斑斓叶100克洗净剪成小段加130克水用料理机打过之后滤出汁液,斑斓叶出汁不多,

用刮刀使劲按呀完全挤出汁,秤出所需量

芒果干剪碎加一勺份量外的面粉裹匀,倒入筛子里过掉多余的面粉

蛋白蛋黄分开,蛋白先放冷冻室 斑斓汁中加玉米油搅匀

筛入面粉搅匀

加入蛋黄搅匀成细腻面糊 预热烤箱170度

蛋白加柠檬汁分三次加糖打发至提起打蛋器蛋白是小弯钩的状态

分三次将蛋白与蛋黄糊混合均匀

倒入芒果干搅拌几下

面糊入模,轻震模,烤箱中下层,170度45分钟左右

出炉立即倒扣,凉透再脱模
糖全给蛋白用了 时间温度以自己的烤箱为准 新鲜的斑斓叶可以在淘宝买到,十几块一斤好大一梱,建议一次买半斤就可以了,可以做面包,椰汁斑斓千层糕,芒果饭 有时候炖肉放一些也很香














