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五彩鸡肉拌饭的做法

五彩鸡肉拌饭

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微笑在我心中
鸡肉:温中补脾,益气养血,补肾益精 适宜人群,老少皆宜。 此五彩鸡肉拌饭营养均衡,操作方便~

用料

五彩鸡肉拌饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜米饭煮好备用,也可用隔夜饭, 但时间够用尽量用现煮的好 可以一边电饭煲煲饭,一边备菜炒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发香菇,洋葱, 青椒,蕃茄切丁 青豆,玉米剥好备用 食材可选,冰箱就地取材,有啥放啥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可用鸡胸肉,末有用鸡腿代替,削肉切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下油,依次先放鸡丁炒,香菇,洋葱, 青豆,玉米,最后放青椒和蕃茄 中间加入调味料,加点开水炒熟即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把炒好的食材放入米饭

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀调味,加点蚝油和少许鸡精

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五彩鸡肉拌饭: 有时候犯懒,不想做好几样菜 操作方便,来一份也够营养美味

菜谱创建时间:2018-12-16 15:25:52
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