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干煸茄子—孕妇餐的做法

干煸茄子—孕妇餐

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作者: 妙姐的厨房
妙姐的厨房
茄子富含准妈妈和胎儿生长发育所需的维生素、氨基酸、脂肪等多种营养物质。月子、哺乳期均可食用^O^

用料

干煸茄子—孕妇餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净沥干水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切段备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生姜丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉末

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅下姜丝

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉末下锅翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子下锅翻炒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加蒜蓉

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加辣椒,茄子很吃油的,一边翻炒一边撒些水,这样不要很多油,吃起来就不油腻了。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒加入大勺生抽翻炒,出锅

菜谱创建时间:2018-12-19 21:14:55
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