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干煸茄子—孕妇餐
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作者:
妙姐的厨房
茄子富含准妈妈和胎儿生长发育所需的维生素、氨基酸、脂肪等多种营养物质。月子、哺乳期均可食用^O^
用料
茄子
个
猪肉
50克
生抽
勺
姜
3片
蒜蓉
红辣椒
2个
干煸茄子—孕妇餐的做法步骤
步骤 1
茄子洗净沥干水
步骤 2
切段备用
步骤 3
生姜丝
步骤 4
肉末
步骤 5
油锅下姜丝
步骤 6
肉末下锅翻炒
步骤 7
茄子下锅翻炒
步骤 8
加蒜蓉
步骤 9
加辣椒,茄子很吃油的,一边翻炒一边撒些水,这样不要很多油,吃起来就不油腻了。
步骤 10
翻炒加入大勺生抽翻炒,出锅
菜谱创建时间:2018-12-19 21:14:55
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