芝麻牛奶蜜饮

上好黑芝麻磨粉，不方便磨成粉也可直接取用

将黑芝麻粉冲调入新鲜牛奶里，牛奶可适当加热。

冲泡好的黑芝麻牛奶请放置至温热（触手微温即可）后调入适量喜爱的蜂蜜（这里选用的是洋槐蜜）即可饮用。这一步的目的在于不让高温破坏蜂蜜的活性营养成分。