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(无工具版)山药红枣素蛋糕的做法

(无工具版)山药红枣素蛋糕

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作者: 夏梦空间
夏梦空间
最近减肥期间天天偷偷看蛋糕,热量超级吓人,喜欢甜甜的,那天正同学送了一包好想你大枣,看看热量也是一点点高,好在可以量少的吃。于是想到红枣与麦片的组合。

用料

(无工具版)山药红枣素蛋糕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好想你和田大枣

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一颗有15克重量

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用了6颗

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料理棒加点点热水打碎,越碎越好

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一勺生粉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺麦片

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋两个

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一起搅拌均匀,上过蒸8分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

底下我用了锡纸,方便取出 蒸好后放冷水冷却后放冰箱冷藏一会直到完全冷,15分钟左右。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药蒸熟后压成泥放冰箱冷藏的

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣胚比较薄,我想做双层,于是对切开了 用叉子直接涂的面

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上另一半的红枣胚

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再涂上山药

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好完工,切开,整整的5块蛋糕呢

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃一块喝点水,饱腹感特别强

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二天一家人的早餐也是它了

(无工具版)山药红枣素蛋糕的小贴士

可以多加麦片,那样热量更低哦~

菜谱创建时间:2018-12-22 22:12:06
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