独家低脂西红柿牛腩煲

准备食材，牛肉，西红柿，洋葱，杏鲍菇，切块，切丁

👉🏻独特浓汤底料：将西红柿，洋葱切块后放半颗到绞馅机里搅碎，放入锅内 👉🏻加一碗水 👉🏻放牛肉，葱姜，炖一小时

👉🏻放剩下的西红柿洋葱块，杏鲍菇丁，盐，白胡椒粉，炖一小时 👉🏻放两个香菇点缀

出锅，💕 西红柿洋葱搅碎后做汤底炖牛肉，会让汤特别清澈，并且酸里带甜，喝起来特别清爽可口，一点也不腻，牛肉也特别嫩，加上最后的杏鲍菇，一勺子入口，Q弹Q弹的～ 💕营养价值：西红柿洋葱含有番茄红素，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。并且牛肉也是满满的蛋白质，这样做，热量低，营养价值极高～