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Keto|培根蛋卷的做法

Keto|培根蛋卷

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作者: EasyKeto
EasyKeto
培根卷一卷,变成一个蛋托。鸡蛋里面加喜欢的任何低碳蔬菜碎末都可以鸭~ 此方为迷你马芬烤盘,6小只培根蛋卷。

用料

Keto|培根蛋卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将培根放入不粘(的)锅,煎至单面熟,有一面还有点生。 把有点生的一面朝外,熟了的一面朝内,卷成中空的卷放入蛋糕烤盘。这样后面烤的时候,朝外还有点生的一面贴着烤盘会继续变熟;朝内的一面贴着蛋液不至于被烤焦。 PS.我用的是迷你马芬烤盘,所以6小只蛋卷只需要3片长条的培根,中间剪一刀成6片就够了。所以,培根的用量取决于烤盘的大小。 (烤盘的样子见最后一张图)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在鸡蛋中放入少许蒜粉,用筷子打匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入葱末和芝麻,搅拌均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预热烤箱190°五分钟。 倒入蛋液之前,确认摆好培根的烤盘底部有薄薄的一层油,以防止蛋液糊在烤盘上。通常会从烤好的培根流下去一些油,如果不够可以抹一点。然后将搅拌均匀的蛋液慢慢倒入团好的培根中。表面上按照喜好可以再铺点芝士丝。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将烤盘放入预热好的烤箱,上下火190°烤

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是我用的迷你马芬烤盘的样子,方便做小小只的料理。

Keto|培根蛋卷的小贴士

鸡蛋里不要放盐啦~培根里的盐已经够了。

菜谱创建时间:2018-12-25 12:57:48
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