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清蒸鳕鱼🐟
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作者:
欣恬麻麻辅食控
鳕鱼的营养价值: 鳕鱼营养丰富且脂肪含量低,是很健康的肉类。鳕鱼中富含 DHA 等不饱和脂肪酸,有利于宝宝的神经系统发育。钙质丰富,且容易被人体吸收。 对于宝宝来说,鳕鱼也是理想的辅食食材,蛋白质含量高,可以促进宝宝免疫力。
用料
鳕鱼
3块
葱
1根
姜
适量
蒸鱼豉油
适量
西兰花
1朵
清蒸鳕鱼🐟的做法步骤
步骤 1
如图
步骤 2
如图
步骤 3
如图
步骤 4
倒入热炒油,加热。
步骤 5
淋上热油。
步骤 6
如图
步骤 7
美味的清蒸鳕鱼就做好啦……
步骤 8
开吃😄
清蒸鳕鱼🐟的小贴士
鳕鱼适合7个月以上宝宝食用,刺比较少。但是吃的时候还是要注意⚠️小月龄的宝宝可以不放蒸鱼豉油,做法一样。
菜谱创建时间:2018-12-27 23:49:12
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