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芡实红豆鸡腿汤的做法

芡实红豆鸡腿汤

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作者: 牛妈厨房6
牛妈厨房6
这是给上初中的大儿子准备的营养汤,这小子现在一日三餐都是在学校里吃,这几个月下来真是瘦小了许多,像个小老头一样。虽然平时气我,但看着他这样子也是心疼的呢,现在就计划每周二汤,让他好好调养调养。

用料

芡实红豆鸡腿汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好鸡腿一只,芡实半小把,红豆半小把。(都是很随心用手抓一下)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加水,将鸡腿先下锅焯洗一下备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将处理好的所有食材入炖盅里。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入清水,至八公满。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择营养炖汤模式进行炖制。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样子一份芡实红豆鸡腿汤就完成啦。

芡实红豆鸡腿汤的小贴士

以上是一人份的汤,要是整只的话就要加大辅料的用量。

菜谱创建时间:2018-12-30 12:27:34
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