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宝宝菜 肉末炖蛋的做法

宝宝菜 肉末炖蛋

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红泥小暖炉cheers
大部分的宝妈都会有心得说,宝宝吃蛋不是问题,水煮蛋,蒸水蛋,鸡蛋饼,鸡蛋糕,通通都爱吃。可是像猪肉牛肉这种比较柴的肉要喂下去就会困难一些。将肉末打入炖蛋中,让宝宝一起吃下去。营养更均衡了。 我家葫芦大了,我用了许多种香料来调至肉末,如果你家宝宝小,可以什么都不加,只是打水那也是好吃的,小宝宝对肉的腥味接受度很高,不会像大人那么怕膻。

用料

宝宝菜 肉末炖蛋的做法步骤

步骤 1

肉末调味。姜末,生抽,甜面酱,白胡椒,五香粉,糖盐,拌匀

步骤 2

肉末打水。每次加一点,打到上劲为止。前后加入16克水。一定要打到上劲。

步骤 3

蛋液尽可能打散,加入盐,鸡精调味,加入温水。

步骤 4

肉末先倒进盘子,用筷子拨匀。再倒入蛋液,再用筷子轻轻地将肉末打散开来。撒上葱花

步骤 5

覆盖保鲜膜,低温蒸45分钟。如果是蒸锅,小火30分钟。

步骤 6

吃的时候浇上麻油。

步骤 7
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质地软嫩水润,又不会有多余的汤汁溢出来,我觉得是刚好的。

宝宝菜 肉末炖蛋的小贴士

一定要用温水,不然鸡蛋不成果冻状。 一定要覆盖保鲜膜,要不然就会出水。 猪肉打水可以让肉质变得鲜嫩。

菜谱创建时间:2018-12-30 13:48:41
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