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秋葵虾粥
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作者:
Nancy_辅食
秋葵是营养保健蔬菜,含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分,而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。食用秋葵可预防贫血,改善视力,促进生长发育,对小孩身体同样十分有益。
用料
大米
10克
小米
10克
秋葵
2根
虾
5只
胡萝卜
10克
秋葵虾粥的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
米浸泡15分钟
步骤 3
取下虾头,炒出虾油
步骤 4
加适量水
步骤 5
下米
步骤 6
下胡萝卜碎煮粥
步骤 7
再下虾丁
步骤 8
下秋葵
步骤 9
一同煮熟即可
步骤 10
完成
秋葵虾粥的小贴士
最后可以滴点核桃油
菜谱创建时间:2019-01-02 11:01:01
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