芦笋牛肉

处理牛肉（最好是牛腿肉），纵向切成大约宽度1cm的薄片，放入大碗，加入黑胡椒，色拉油，淀粉，料酒，少许盐，用手抓匀腌制15分钟左右。

处理芦笋，把根部切除，否则就像图片中的根部有少许脏的，切成与牛肉片长度均等（切芦笋一定要斜口切）

主锅内加10克油，加入大蒜5分钟温度V速度1爆香

加入腌制好的牛肉，设定8分钟温度V反转速度1（大约2分钟后速度降为小勺），结束后倒入大碗，不用洗锅

加入芦笋（刚刚牛肉的锅里会有油）设定2分钟温度V反转小勺，结束后加入炒好的牛肉，放入糖，生抽，设定1分钟温度V反转小勺

结束后装盘享受美食带来的愉悦