1. 南瓜微波炉高火8分钟。拿出可以轻松用筷子戳破为准 2. 南瓜压成泥,晾凉至常温
3. 南瓜泥,面粉,木糖醇,酵母,黑芝麻混合,揉成三不沾面团 4. 发酵至两倍大,排气加入南瓜子
5. 用折叠法将南瓜子揉匀在面团中
6. 切成等分,这里切了12个
7. 中火加热60s,摸蒸锅微微热,醒发10-30分钟 8. 中大火烧15-20分钟 9. 关火焖5-10分钟
1.南瓜泥一定要先降至常温,不然面粉会被烫熟,酵母也可能会被烫死 2.面团有点粘手的话建议带pvc手套,在大理石台面上揉 3.预热60s左右是为了激发酵母活性,能让馒头快快长大 4.醒面的时间随自己调整,关系不大。想要发的更大时间就长一点