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清热润燥莲藕汁的做法

清热润燥莲藕汁

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作者: v新不了情
v新不了情
秋冬天气干燥,容易上火,莲藕又是当造的清润补血食材,于是就有了这个食疗养生

用料

清热润燥莲藕汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕去皮,清洗干净,切丁备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

破壁机中放入莲藕丁重量四倍的清水,然后放入藕丁,启动“豆浆”或“浓汤”功能,然后你该干嘛干嘛去,30分钟后回来就有滚热清香润燥的藕汁享用了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜欢甜味的可适当加入一点冰糖或者蜂蜜

清热润燥莲藕汁的小贴士

如果想藕汁浓稠一点,可减少水的比例

菜谱创建时间:2019-01-04 08:36:05
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