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苹果肉桂排毒水的做法

苹果肉桂排毒水

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山里住着一朵云
减脂健身期间,不敢多吃水果,怕热量高。DETOX排毒水,有着淡淡的水果香,却几乎不含能量,最适合运动后补水。大汗淋漓,喝一口清新的果味矿水,好似山间清风拂面而来。

用料

苹果肉桂排毒水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买一瓶矿泉水。四分之一倒入杯中。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给水果们冲个凉。然后,草莓切厚片,苹果切薄片,肉桂掰成小块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全都塞进去!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入几滴柠檬汁。(我家暂时没有柠檬了,所以用的是市售柠檬汁。)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出的水,倒回去。多余的就喝了吧!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰箱冷藏12小时,即可饮用。 清新的草莓苹果肉桂水,沁心脾,宜精神。 带上它去健身吧!

菜谱创建时间:2019-01-05 23:00:44
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