用APP打开
老妈蹄花的做法

老妈蹄花

2118人浏览 179人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
范范的幸福厨房
白芸豆,有降血脂、提高免疫力、美容养颜的功效。其中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,和猪蹄一起炖,营养美味、美容养颜。⚠️猪蹄要选用筋比较多的前蹄哦。

用料

老妈蹄花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白芸豆提前浸泡8-12小时待用;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用三个5将猪蹄洗净(5分钟/50度/速度5);

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪蹄、生姜、水入主锅,先60分钟/100度/反转小勺炖煮;音乐响起,再加入泡好的白芸豆,30分钟/100度/反转小勺炖煮;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

偷吃一只白芸豆,粉粉哒😋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤碗里放入葱花或香菜,加入少许盐,将汤倒入碗中,搅拌均匀,再倒入猪蹄和芸豆;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一份冬日大补的老妈蹄花就做好了✌️猪蹄软软糯糯满满胶原蛋白,芸豆入口即化唇齿留香,喝上一碗太满足了~~~

菜谱创建时间:2019-01-11 23:50:22
打开App收藏