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木耳火腿焖冬瓜—太太乐鲜鸡汁的做法

木耳火腿焖冬瓜—太太乐鲜鸡汁

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作者: 尖尖实验室
尖尖实验室
冬瓜可是一款减肥的好食材,它防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。 而且它口感丝滑,清新清爽,无论是炖菜还是炒食都非常美味,今天我用6木耳和火腿来搭配冬瓜,加入木耳使营养更加丰富,在用火腿提升整体的风味,恰到好处的组合在一起。最后用太太乐鲜鸡汁调成的芡汁勾入,全部的鲜美完整的包裹住食材,一口下去回味无穷。

用料

木耳火腿焖冬瓜—太太乐鲜鸡汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,木耳提前泡发好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜去皮切小丁;火腿切小丁;木耳切成宽丝;葱切葱花

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5克干淀粉加入20毫升清水调成水淀粉,在加入1勺太太乐鲜鸡汁调匀备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油,加入葱花炒出香味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入火腿丁翻炒片刻

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冬瓜翻炒至见软

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入木耳和一点清水炒匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盖转小火将冬瓜焖软。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后淋上调好的鸡汁淀粉液体和少许盐,炒至汤汁明亮即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

木耳火腿焖冬瓜—太太乐鲜鸡汁的小贴士

冬瓜自身会出水,所以焖煮的时候不要加太多水哦,锅底一点防止糊锅就可以了。

菜谱创建时间:2019-01-12 22:17:16
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