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炒猪肝的做法

炒猪肝

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作者: 深呼吸_lwl
深呼吸_lwl
🐰 猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 🐰 记得小时候,炒猪肝是年菜中必不可少的一道热菜。 🐰 现在提倡健康饮食,猪肝是解毒内脏,已经很少出现在摆桌上了,我想偶尔地吃一次应该不会影响太大吧。

用料

炒猪肝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买来的猪肝(让摊主切好片)用1克盐和2汤勺生粉抓匀,冲洗干净后,用清水浸泡去血水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所用的配菜洗净切片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把浸泡好的猪肝冲去血水沥干移入碗中,加入2汤勺料酒和2汤勺生粉拌匀后腌制30分钟以上。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切小段,蒜切片。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

深锅烧水,水开后,滴几滴油,0.5克盐,放入胡萝卜片和白菜棒焯水2分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

随后放入甜椒片和白菜叶,再一起焯水1分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞起备用。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯过蔬菜的水不用倒掉,下腌制好的猪肝焯水。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯至猪肝变色,立马捞起。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

深锅放烹饪油和一块猪油。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下姜蒜煸香。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入猪肝翻炒。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入配菜继续翻炒。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加1.5汤勺生抽和1汤勺老抽。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加2克盐。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加2克糖和半汤勺醋。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒猪肝就完成了。

菜谱创建时间:2019-01-13 18:42:54
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