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准备材料

南瓜去皮切块上锅蒸软。

南瓜捣烂,过筛取50克南瓜泥。

锅中水煮开,放入2棵菠菜烫5秒,取出放冷水浸泡一会。

菠菜切小段,加50克水,放到搅拌机里面搅拌成泥,取50克。

面粉分成两份各100克,分别放入大碗里,其中100克加入50克南瓜泥,12克糖(因南瓜本身有甜味), 1克酵母粉。

另一份100克面粉加入50克菠菜汁,18克糖,1克酵母粉,用筷子拌成絮状。

揉至光滑面团,揉的手法就是面团从外往里折。
盖上保鲜膜,放温暖的地方,醒发1个小时左右直至面团2倍大。

检查面团是否发好,可以手指沾少许面粉,插进面团,面团不回缩不塌陷就可以了。
发好的面团,开始揉面排气,揉至切面没有什么孔

排气完成后, 黄色的面团切小块,然后揉成小圆球,比弹珠稍大些。

绿色部分也切小块,然后擀成饺子皮大小厚度的圆面片。

绿色的圆面皮从中间折过来成半圆,然后用剪刀沿着半圆直线剪出2根牙签宽的面。

打开,放入3颗面球,背部捏紧。
豌豆荚做好后放入冷锅,盖盖子,再发酵15分钟。

然后开中大火,水开后保持中大火烧12分钟,再焖5分钟,就可以取出来了。

是不是特别逼真?

可爱又好看。














