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生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒
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作者：
请叫我大C
用料
生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒的做法步骤
步骤 1
可可层部分，水+代糖，加热至代糖全部溶解，备用
步骤 2
可可层所有材料，加上步骤一的糖水，全部混匀。
步骤 3
混合均匀的样子
步骤 4
烤盘铺油纸，一定要！！！不能省，哪怕不沾的！！！！
步骤 5
灌模，135℃，上下火，8-10分钟
步骤 6
切块，不要省，一定要
步骤 7
香草层，杏仁奶和代糖加热至完全溶解，入香草层所有余下材料，搅拌均匀
步骤 8
覆在刚刚烤好的可可层上面，135℃烤8-10分钟，顶面有点儿焦黄，你们可以自己调节时间
步骤 9
烤完放凉，冷冻5h以上定型，切块
步骤 10
批覆层原料隔水或微波炉加热至溶解顺滑，批覆在蛋白棒上。蛋白棒香草层很容易化，所以巧克力溶解好再进行批覆操作！！！
步骤 11
巧克力不够了，批覆了一半
步骤 12
成品截面图，收工，✧٩(ˊωˋ*)و✧
菜谱创建时间：2019-01-16 10:10:53
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