所有食材准备好。
三文鱼用海盐、黑胡椒碎腌制15分钟。
取安利皇后煎炒锅,热锅1分钟,倒入橄榄油。
三文鱼无皮的一面入锅煎制5分钟。
翻面继续煎制2分钟。
三文鱼的两边分别立起煎制30秒。
摆盘~
三文鱼厚煎锁住了鱼油的香味,让鱼肉鲜嫩可口,三文鱼独特的香味也更为突出~