午餐:咖喱鸡肉炒荞麦面409kcal

按包装说明煮 荞麦面备用。 酱汁：c 混合备用。

平底锅加入橄榄油(2tsp) 放入鸡肉炒至变色。 放 a:蒜末洋葱碎 炒出香味。 放 b:蘑菇蔬菜翻炒。

加荞麦面 和 酱汁，适量盐。 小火翻炒，出锅。