经常喝这个，皮肤想不好都难，爱美女性一定要试试

Name: 经常喝这个，皮肤想不好都难，爱美女性一定要试试
Ingredients: 一小把桃胶; 半朵银耳; 适量糖; 一袋牛奶

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作者：奶糖就爱吃

今天给大家介绍的是一款很平民的美容汤（羹），不仅口感好，而且操作也简单的很，颜值也很在线。先来介绍下主角吧！那就是桃胶，真的没想到小时候不起眼的桃胶现在成了美容佳品。小时候村边的桃林是我最爱去的地方，春天喜欢去是因为满树的桃花开，满眼的春色美景，让人流连忘返。冬天也会去，一眼望去都是枯枝、树干，可是却也有好玩的，我会在树干上找一种粘粘的东西，摘下来回家放火上一烤，特别的软，捏来捏去的，不知道有多少小伙伴们玩过这个。当时不知道那是什么，也不知道什么美容养颜啊，完全没有概念。现在桃胶可真是火了一把，桃胶里含有大量的微量元素，还含有植物胶质，滋阴润燥，经常食用可以美容养颜、延缓衰老。下面这道桃胶银耳羹材料里不仅有桃胶还加入了银耳和牛奶，口感绝对是一级的棒，经常食用能让人精神焕发、美容养颜。牛奶的清香，加上Q弹的桃胶，顺滑的银耳，想不流口水都不行！下面我们来一起看步骤吧。工具：养生壶/炖锅

用料

经常喝这个，皮肤想不好都难，爱美女性一定要试试的做法步骤

步骤 1

把桃胶和银耳提前泡发，桃胶最好浸泡十小时以上。晚上泡白天煮最好，桃胶泡的时间久一些才会更容易去除杂质，也更好煮。

步骤 2

都泡好后把桃胶里面的杂质挑干净待用，这可是个细活，要慢慢的桃，为了美值了。把泡发好的银耳去蒂切成一小朵一小朵的待用。

步骤 3

准备一个养生壶或者炖锅都行，经常坐办会室的美女们建议自己平时办公室里也放一个炖锅或者养生壶，这样中午就有好喝的甜汤了。我用的养生壶，在壶里倒入适量水，不用太多，能把银耳熬出胶质就够了。水的量随意，喜欢熬出来稠一些的少加水，喜欢熬出来稀一些的多加些水，在养生壶里加入桃胶。

步骤 4

加入银耳，启动煲汤功能。

步骤 5

因为水不是很多，所以要时不时注意下会不会糊底，要搅拌下。煮到这里突然想起隔水炖的好处来了，因为不会糊底啊。但是养生壶有时候会溢出或者糊底，所以也是要注意下的。

步骤 6

熬好后倒入牛奶，牛奶要温一下就行了。可以启动功能再熬一会，也可以直接搅拌好了盛出来。但是不要煮开了，不然会成蛋花汤一样。

步骤 7

煮好后加上糖，喜欢冰一些的可以冷藏食用，口感非常超级赞。这个桃胶银耳羹特别的好喝，每次我都喝不够，隔一两天就会炖一次，喝了这么久感觉也不错，推荐大家试试。

步骤 8

成品

经常喝这个，皮肤想不好都难，爱美女性一定要试试的小贴士

1.桃胶一定要泡久一些，最好十小时以上，才好挑去杂质。牛奶不适宜煮开，会破坏本身的营养主，一两分钟热了就可以了。 2.牛奶随意，我就用的袋装的牛奶，一次一袋加上半朵银耳，熬出来是两个人的量，如果一人份的话，建设少泡一点银耳。煮好后可以按照自己口味常温或冷藏食用都不错。 3.银耳我选用的丑耳，又叫糯耳，非常的好出胶，煮的时候也特别的省火。不要去买菜市场那种做凉菜的银耳，费火又不爱出胶。这只是个建议，根据自己口感选择就可以了。

菜谱创建时间：2019-01-22 10:28:05

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