午餐:辣白菜鸡肉卷饼380kcal
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存个方子,照片随便找了一个,之后会换。
热量:380kcal
碳水化合物:31.5g
脂肪:17g
蛋白质:27.4g
午餐:辣白菜鸡肉卷饼380kcal的做法步骤
步骤 1
菠菜在平底锅中翻炒变蔫
鸡肉条用酱油1/2Tbsp 腌一下。
步骤 2
热锅加入食用油1/2Tbsp,鸡肉双面煎熟。盛出。
放入卷饼稍微加热。
步骤 3
鸡肉 菠菜 辣白菜50g 放在卷饼上。
淋上调好的酱汁。
菜谱创建时间:2019-01-22 15:24:35