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酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱
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作者：
画画-eakr
用料
酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱的做法步骤
步骤 1
准备好太阳谷蒸烤鸡胸
步骤 2
因为是冷冻的所有要加热才能食用
步骤 3
放入微波炉高火加热一分钟
步骤 4
取出来稍微凉一下撕成丝
步骤 5
西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水
步骤 6
胡萝卜切片
步骤 7
锅中水开，放入3克盐，1克食用油，放入胡萝卜烧开
步骤 8
放入西兰花烧开
步骤 9
捞出来沥掉水
步骤 10
放入碗中
步骤 11
放入蒸烤鸡胸肉丝
步骤 12
挤上番茄沙司
步骤 13
拌匀吃吧
步骤 14
成品图
酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱的小贴士
蒸烤鸡胸放入微波炉高火加热一分钟，取出来稍微凉一下撕成丝。西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水。锅中水开，放入一小勺盐，几滴食用油放入胡萝卜烧开，再放入西兰花烧开捞出来。
菜谱创建时间：2019-01-25 22:20:07
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