用APP打开
菠菜盒子
1636人浏览
18人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
美食切
菠菜含有丰富的维生素C,胡萝卜素,蛋白质以及铁、钙、磷、等矿物质。具有1.通肠导便,防治痔疮的作用。2.促进生长发育,增强抗病能力。预防传染病,促进儿童生长发育。3.保障营养,增进健康。对缺铁性贪血有效好的辅助治疗作用。4.促进人体新陈代谢。大量食用菠菜可降低中风的能力。5.清洁皮肤,抗衰老。肾炎,肾结石,胃肠虚寒腹泻者忌食。
用料
菠菜
两大把
鸡蛋
10个
韭菜
小把
葱
两小节
盐
少许
香油
适量
葵花油
适量
菠菜盒子的做法步骤
步骤 1
备菜
步骤 2
菠菜切碎,韭菜切碎,葱切碎,鸡蛋打散。
步骤 3
菠菜焯水
步骤 4
鸡蛋滑炒
步骤 5
炒韭菜
步骤 6
混合馅料
步骤 7
擀面皮加馅
步骤 8
剧油上锅
步骤 9
上下火熟
步骤 10
乘盘
步骤 11
切片上桌
步骤 12
品味美食
菠菜盒子的小贴士
调料只用盐,注意加入量。
菜谱创建时间:2019-01-28 08:42:09
打开App收藏
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1887 人做过
十六款家常拌面
评分 8.0
10 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
383 人做过
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
早餐大全
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
香煎豆腐
评分 7.7
255 人做过
桃花酥🌸(超简单方子,一次成功)
评分 8.1
422 人做过
一口上瘾!百搭开胃小菜|腌黄瓜🥒➕酱鸡蛋🥚
2 人做过
作者的其他菜谱
油炸小鱼儿
白焯肉片
莴笋想法
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
583 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
十元搞定比肉好吃百倍的糖醋荷包蛋❗超解馋
评分 7.6
1693 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1052 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
398 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
216 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
496 人做过
宅家快乐水
2 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.7
106 人做过