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水果入菜之
火龍果石斑的做法

水果入菜之 火龍果石斑

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作者: 資深美少女
資深美少女
*愛吃、愛玩、愛湊熱鬧的時尚女人記事~

用料

水果入菜之 火龍果石斑的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

*魚去鱗→去䚡→開肚去内臟→備用。 *頭部切下→尾部切下→備用。 *腹部左右片,去魚刺處片下→魚片的肉處切斜刀法→不切斷魚皮呈菱形→備用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

*下蔥→下薑→辣椒→白胡椒→料酒→醬油→抓均勻→醃製10分鐘→備用。 *起蒸鍋→水滾→下魚頭、魚尾蒸15分鐘→起鍋→備用。**起油鍋→下椰子油→下魚片,魚肉處→至上色、定形→煎魚皮面→稍焦香上色→起鍋→備用。`

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

*備生菜,置盤裏→上魚擺盤→備用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

*火龍果破壁成汁→淋魚身上→擺盤→完成。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

*成品

水果入菜之 火龍果石斑的小贴士

*水果入菜,健康又美味。 *魚頭切下時,保留魚鰓兩旁的魚鱭,擺盤美感飆升。 *椰子油取代沙拉油,清爽度爆錶。 *魚頭、魚尾蒸。魚身煎。一種食材呈現不同的口感。 *使用芒果或鳳梨來搭配也不錯吃呦~

菜谱创建时间:2019-01-28 14:21:23
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