*魚去鱗→去䚡→開肚去内臟→備用。 *頭部切下→尾部切下→備用。 *腹部左右片,去魚刺處片下→魚片的肉處切斜刀法→不切斷魚皮呈菱形→備用。
*下蔥→下薑→辣椒→白胡椒→料酒→醬油→抓均勻→醃製10分鐘→備用。 *起蒸鍋→水滾→下魚頭、魚尾蒸15分鐘→起鍋→備用。**起油鍋→下椰子油→下魚片,魚肉處→至上色、定形→煎魚皮面→稍焦香上色→起鍋→備用。`
*備生菜,置盤裏→上魚擺盤→備用。
*火龍果破壁成汁→淋魚身上→擺盤→完成。
*成品
*水果入菜,健康又美味。 *魚頭切下時,保留魚鰓兩旁的魚鱭,擺盤美感飆升。 *椰子油取代沙拉油,清爽度爆錶。 *魚頭、魚尾蒸。魚身煎。一種食材呈現不同的口感。 *使用芒果或鳳梨來搭配也不錯吃呦~