用APP打开
沙拉也可以很好吃嘛
367人浏览
8人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
Clemence4ever
胖了,实在是胖了。 最近一直以沙拉当晚餐,四天瘦了四斤。 分享记录一下!
用料
菜叶子
生菜/苦菊
蛋白质
鸡蛋/牛肉/虾仁/鸡胸
口感要好
莲藕/西兰花/圣女果
来点甜的
葡萄干/蔓越莓
来点油脂
杏仁/腰果/芝麻
调味
盐/奶酪粉/黑胡椒
丘比沙拉汁
油醋汁/芝麻汁
沙拉也可以很好吃嘛的做法步骤
步骤 1
莲藕,西兰花和蘑菇类食材吃之前记得要过水焯一下。一定要记得把所有水控干净。
步骤 2
虾仁冷水解冻。加盐和淀粉揉搓洗净去腥,再煎一下。
步骤 3
冷鸡蛋冷水进锅,煮十分钟就是溏心的啦!
菜谱创建时间:2019-01-29 18:38:37
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.0
36 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
348 人做过
沙拉大全
家常菜大全
粽子大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
宅家快乐水
2 人做过
糖醋排骨简单好做
7 人做过
作者的其他菜谱
完美还原街头酸甜辣烤冷面
香煎鸡胸无敌配方
软软咸香鸡蛋饼(超详细)
评分 9.1
15 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
356 人做过
卖了十几年鸡爪的阿姨教我做的蒜香鸡爪
评分 8.1
502 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3708 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.6
786 人做过
十六款家常拌面
8 人做过
肉末炒豆泡(下饭菜)
评分 7.1
77 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
用一种调味料做丝瓜口蘑鲜汤
评分 7.5
54 人做过