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冬日热情火辣鸡胸
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作者:
健身小厨官方号
总热量380大卡
用料
鸡胸肉
1块
辣椒
20克
胡椒粉
5克
盐
适量
料酒
适量
花椒
适量
冬日热情火辣鸡胸的做法步骤
步骤 1
首先准备食材
步骤 2
用锤子轻轻拍打鸡胸肉,辣椒切碎
步骤 3
盐,胡椒粉,花椒均匀涂抹鸡胸肉
步骤 4
在裹上辣椒碎
步骤 5
放到冰箱里冷藏2个小时
步骤 6
锅中放冷水连保鲜袋一起放入水中隔水小火加热大约煮1个小时即可。
菜谱创建时间:2019-01-30 17:57:40
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